COMER PARA ADELGAZAR

La nutricion y la alimentacion es lo principal para una buena salud y estado fisico perfecto, es por eso que se me ocurrio dejarles este video donde contiene una excelente recopilacion de los alimentos necesarios y ideales.

La nutricion y la alimentacion son dos conceptos muy relacionados entre si pero muy diferentes, una persona puede estar suficientemente alimentada si ha comido bastantes alimentos, pero puede estar mal nutrida si con esos alimentos no ha tomado todos los tipos de nutrientes que necesitan sus células para poder vivir y funcionar correctamente. Por tanto el destino de los nutrientes que hay en los alimentos son las células. Como todo nuestro organismo está formado por células, si éstas reciben todos los nutrientes necesarios, nuestro cuerpo estará sano.  

Descubre como puedes perder entre 1 a 4 libras en una semana, comiendo las comidas deliciosas y seguir bajando de peso hasta alcanzar el peso ideal. Bajar de peso comiendo y comer para perder grasa, con la dieta del vientre plano guiandote de este video.

Mira ahora mismo este video y descubre cuales son los alimentos que te hacen perder peso rapidamente y de por vida. 

Cuide su la salud de su corazón con una alimentación saludable

Uno de los órganos más importantes y vitales de nuestro organismo es el corazón, aquel que es considerado como el motor de nuestro organismo, que si dejara de funcionar seria sinónimo de término de nuestra existencia. Sin embargo, debido a la ausencia de una alimentación saludable, podemos llegar a enfermar a nuestro corazón de tal manera que pongamos en riesgo nuestra vida.

Los malos hábitos alimenticios, la vida sedentaria y posibles vicios que se puedan adquirir, van enfermando poco a poco nuestro corazón, que aparte de tener el duro trabajo de impulsar sangre y oxigeno a cada una de las células de nuestro organismo, tiene que sortear con la acumulación de grasas, problemas de obstrucción de venas y arterias, además de una posible insuficiencia cardiaca.

Una de las maneras de enfermar nuestro corazón es tener  NO tener una alimentacion saludable,  simbolizada en la ingesta de comidas cargadas en grasas saturadas, exceso en el consumo de harinas y azucares que lo único que hacen es que nuestro corazón vaya rodeándose de grasa, además de elevar el nivel del colesterol que es exceso de grasa en la sangre.

Muchas personas que llevan una actividad ajetreada ponen de excusa no con contar con un lugar donde puedan conseguir comida saludable, este pretexto ya no es tan valedero porque, actualmente existen empresas dedicadas a la alimentación saludable, es más pueden llevar un platillo, rico, sano y económico a tu casa u oficina, porque ofrecen servicio delivery.

Toma conciencia y opta por mejorar tu salud y alargar tus días sobre la tierra.